矯正治療中、歯磨きはいつも以上に重要になります。
矯正装置は歯の表面に付着しやすく、食べ物が挟まりやすい構造をしているため、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
また、丁寧な歯磨きができないと、矯正治療そのものが中断される可能性も。
今回は、矯正の種類別に効果的な歯磨き方法、おすすめの歯ブラシや補助用具、そして口腔ケアの重要性についてご紹介します。
□矯正中歯磨きの重要性とリスク
＊虫歯や歯周病リスクの増加
矯正装置は、歯の表面にデコボコした構造を作るため、食べ物が挟まりやすく、歯ブラシが届きにくい場所ができてしまいます。
これにより、歯垢（プラーク）が蓄積しやすく、虫歯や歯周病の原因となる細菌が繁殖しやすくなります。
特にワイヤー矯正では、ブラケットやワイヤーの周囲に汚れが溜まりやすいので注意が必要です。
マウスピース矯正の場合でも、装着時間の長さによっては細菌の繁殖リスクが高まります。
＊矯正治療の中断リスク
虫歯や歯周病が進行すると、矯正治療を中断せざるを得ない場合があります。
虫歯治療や歯周病治療を優先する必要が生じ、矯正治療全体の期間が延びてしまう可能性も考えられます。
また、重症化すると、歯を失うリスクも高まるため、日々の口腔ケアは非常に重要です。
＊健康的な歯並びを維持するためのケア
矯正治療は、美しい歯並びを得るだけでなく、噛み合わせの改善や、将来的な歯の健康を守るために行われます。
しかし、治療期間中に虫歯や歯周病を発症してしまうと、せっかくの治療効果が損なわれてしまいます。
正しい歯磨き方法を習得し、毎日のケアを徹底することで、健康的な歯並びを維持し、治療効果を最大限に活かすことができます。
□矯正中歯磨き徹底ガイド
＊ワイヤー矯正の歯磨き方法
ワイヤー矯正では、歯の表面にブラケットとワイヤーを装着します。
この構造は、歯垢が溜まりやすく、磨きにくいという特徴があります。
歯磨きは、以下の手順で行いましょう。
1.歯ブラシを45度の角度で当て、歯と歯茎の境目を丁寧に磨きます。
2.ブラケットやワイヤーの周囲を、毛先を細かく動かして丁寧に磨きます。
3.歯と歯の間、ワイヤーと歯の間は、歯間ブラシやタフトブラシを使用して磨きます。
4.すべての歯を磨いた後、歯間ブラシやデンタルフロスを使って、歯と歯の間の汚れを丁寧に除去します。
5.最後に、歯磨き粉で磨いた後、歯間ブラシやデンタルフロスで再度清掃を行うとより効果的です。
＊マウスピース矯正の歯磨き方法
マウスピース矯正は、取り外し可能なマウスピースを使用するため、歯磨きが比較的容易です。
しかし、マウスピースを装着する前に、歯をきちんと磨いておくことが重要です。
1.マウスピースを外し、歯ブラシで丁寧に歯を磨きます。
2.歯と歯の間、歯茎と歯の境目も念入りに磨きます。
3.歯間ブラシやデンタルフロスを使って、歯と歯の間の汚れを落とします。
4.マウスピースを装着する前に、マウスピース自体も洗浄しましょう。
＊それぞれの矯正方法における注意点
ワイヤー矯正では、ワイヤーが折れたり、ブラケットが剥がれたりする可能性があります。
そのため、固い食べ物は避け、歯磨きをするときは、力を入れすぎないように注意しましょう。
マウスピース矯正では、マウスピースを正しく装着し、清潔に保つことが重要です。
また、マウスピースを紛失しないように注意が必要です。
＊効果的な歯磨きテクニック
効果的な歯磨きのポイントは、時間と丁寧さです。
最低でも1回3分以上かけて、すべての歯の表面、歯と歯の間、歯と歯茎の境目を丁寧に磨きましょう。
歯ブラシの持ち方は、鉛筆を持つように軽く持つ「ペングリップ」がおすすめです。
ゴシゴシ磨くのではなく、優しく小刻みに動かすことを心がけましょう。
＊おすすめの歯ブラシと補助用具
歯ブラシは、毛先がやわらかく、ヘッドが小さいものがおすすめです。
矯正用歯ブラシも市販されているので、試してみるのも良いでしょう。
補助用具としては、歯間ブラシ、デンタルフロス、タフトブラシが有効です。
歯間ブラシは、歯と歯の間の幅に合わせてサイズを選びましょう。
デンタルフロスは、ワイヤー矯正では使用できない場合もあります。
タフトブラシは、ブラケットの周囲など、細かい部分の清掃に役立ちます。
□矯正中歯磨きよくある質問
＊歯間ブラシ・デンタルフロスはどのように使う？
歯間ブラシは、歯と歯の間の隙間に入るように、優しく挿入します。
無理に押し込まないように注意し、適切なサイズを選びましょう。
デンタルフロスは、歯と歯の間を通して、歯の表面に付着した汚れを掻き出します。
ワイヤー矯正では、ワイヤーの上下から通すことが可能です。
＊矯正器具に食べ物が詰まった時の対処法
矯正器具に食べ物が詰まった場合は、無理に取ろうとせず、歯間ブラシやデンタルフロスを使って優しく取り除きましょう。
それでも取れない場合は、歯科医院を受診してください。
＊歯磨き以外の口腔ケアで大切なこと
歯磨き以外にも、うがいをすること、洗口液を使用することなどが重要です。
うがいは、口の中の汚れを洗い流す効果があります。
洗口液は、殺菌効果や口臭予防効果があります。
□まとめ
矯正治療中は、虫歯や歯周病のリスクが高まるため、丁寧な歯磨きが不可欠です。
ワイヤー矯正とマウスピース矯正では、歯磨きの方法や注意する点が異なります。
効果的な歯磨きを行うためには、適切な歯ブラシや補助用具を使用し、時間をかけて丁寧に磨くことが重要です。
さらに、定期的な歯科医院への通院も忘れずに行いましょう。
歯磨きの方法に不安がある場合、歯科医に相談して適切なアドバイスを受けることをおすすめします。
適切なケアを継続することで、健康的な歯並びを維持し、矯正治療を成功に導きましょう。
